Estas dicas e informações são para desintoxicar o corpo naturalmente e de modo preventivo. Em casos agravados de desintoxicação, consulte um profissional. O primeiro passo para livrar o corpo de venenosé, evidentemente, parar de ingerir venenos. Parece simples, mas este passo é provavelmente o mais difícil, pois muitas toxinas são encontradas em alimentos diários e até mesmo na água da torneira. É necessário mantermo-nos em vigilância constante.

Antes de determo-nos nas formas de evitar toxinas específicas, seguem algumas diretrizes gerais que devem ser aplicadas todo o tempo:

- Evite alimentos processados e bebidas artificiais

- Escolha produtos orgânicos ou cultivados localmente

- Plante os próprios vegetais

- Evite consumir substâncias nocivas: MSG, HFCS, pesticida, fluoreto de sódio, mercúrio

- Economize dinheiro

- Leia os rótulos ao comprar mantimentos. Se não conseguir lê-los, não os consuma.